Settimana dal 24 marzo

Lunedì 24

Pic-nic, giratina, visita alle necropoli etrusche, rimpatrio in famiglia...
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da 10 a 1000km


Mercoledì
400 a piac
12x50mx c.25 andare e tornare
4x100ex (ultima vasca bn)
12x25 1f/1p
3x(200+400)SL A2
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3600


Venerdì
400 a piac
8x50 1ex/1ps
4x(25rem+50bn+25f+25sc)
2x(6x50 1f/1p) ogni 1'20"
6x100bb
8x50gg
100sc
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3200


Sabato
200 a piac
6x50mx c.25
10x400 sl A2
12x50mx (laura guarda)
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5100